（通讯员陈晨 宁雅求）10月20日晚，为了更好地训练运动员们，负责人王婧洁特地将她体育专业的同学李文浩请来，传授一些田径项目的训练方法，并叮嘱一些比赛时需注意的细节。运动员和负责人们都十分认真的学习。

到了集合时间，李文浩先带运动员绕操场跑了两圈，随后带领大家一起做热身活动，并叮嘱了动作的细节要点，“弓步压腿时一条腿要伸直，一定要压下去，把腿拉开。”李文浩说道。大家也都很积极的照做。当有人请教李文浩教运动员短跑的要点，李文浩当即同意，并亲身师范起跑姿势，边做边讲解，如“起跑时双手撑住地面，重心向前，下蹲时右膝盖与左脚相距一拳距离”、“跑步时双手要前后摆，不能左右摆，摆臂要自然”等。其余负责人在旁将这些要点做好笔记，好应用于以后的训练。

在学习4×400接力的比赛方法时，李文浩着重强调了交棒与接棒时的细节问题，如交棒手用右手交棒，接棒手就必须用左手接棒，交棒时交棒手需用棒拍在接棒手的手掌上让接棒手顺势抓住棒等。大家都记住了这些微小而十分实用的细节动作，并相互间进行传递训练。

训练直至晚上十点，在确保没什么问题后，李文浩才在众人的感激中离开。而经过这一系列较为系统的训练，大家的训练效率也有了明显的提高。掌握了这么多比赛的细节与诀窍后，大家对获胜也更有信心了。